マインドフルネスという言葉をご存知でしょうか？マインドフルネスとは次のような意味です。 マインドフルネスは、今現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程であり、瞑想およびその他の訓練を通じて発達させることができる。マインドフルネ…

あなたが日常生活で口に入れるものは体を作り、ホルモンバランスの調整に直接影響します。性欲も食事によってコントロールされるホルモンの一つです。当然、ストレス、睡眠、運動など要素もすべてあなたの性欲に影響を及ぼします。しかし、食事を適切に取る…